Como ter unhas fortes

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Ter unhas fracas é comum e atinge a maioria das mulheres, se é seu caso não se preocupe, pois existe solução para resolver esse problema. São os cuidados simples que devemos ter no nosso dia a dia, que protegem-lás e permitem que elas cresçam mais fortes e saudáveis. Conheçam as nossas dicas de como ter unhas fortes aqui nesse artigo.

Como ter unhas fortes

Diversos fatores são prejudiciais a saúde das unhas, como a falta de nutrientes que são necessários para seu crescimento e reparação, doenças, hábito de roer, usar as unhas como objeto, o uso de acetona, produtos químicos e uso de unhas postiças por tempo prolongado, entre outros. Mas, é possível ter unhas decoradas, bonitas e fortes, com alguns cuidados básicos.

Dicas 

• Consuma alimentos ricos em proteínas, vitaminas A,B,C, minerais como ferro e zinco.
• Não use as unhas como objeto para abrir potes, latas e digitar.
• Use base fortalecedora antes da esmaltação.
• Deixe as unhas ao menos 2 dias sem esmaltes, para que elas respirem e também dê um intervalo no uso de unhas postiças.
• Use luvas de silicone ou borracha, ao realizar tarefas que necessitem do uso de produtos químicos, como por exemplo, detergente.
• Ao lixar ou polir-lás, faça os movimentos sempre na mesma direção.
• Carregue sempre um ‘chiclete’ na bolsa, para usar quando sentir vontade de roer as mesmas.
• Dê preferência aos removedores de esmalte a base de óleos, eles não são agressivos para saúde das unhas, como a acetona.
• Não retire totalmente as cutículas, pois elas protegem as matrizes das unhas e previnem de contaminações causadas por fungos e bactérias. Remova somente os excessos.
• Mantenha as mãos, unhas e cutículas hidratadas com cremes específicos. Isso ajuda a melhorar a aparência e fornece a umidade que necessitam.
• Caso quebre, não remende, pois isso prejudica o novo crescimento e estética das unhas. Tenha sempre uma lixa de unhas na bolsa para usar quando isso acontecer.
• Você também pode usar suplementos a base de Biotina para ajudar no fortalecimento.

Caso mesmo realizando todos os cuidados possíveis, suas unhas continuarem a apresentarem problemas, o certo é marcar uma consulta com o médico dermatologista, que fará o diagnóstico para descobrir o que te impede de ter unhas mais saudáveis.

Meninas, esses foram os cuidados para deixar as unhas mais saudáveis e bonitas. Espero que tenham gostado.

Esse é um texto colaborativo, feito por Thais B. do blog Esmaltecos– unhas, esmaltes e cuidados.